• Tahıllar
    • Birim
    • Kalori
    • 1 dilim beyaz ekmek
    • 28 gr
    • 90
    • 1 dilim kepekli ekmek
    • 28 gr
    • 60
    • 1 dilim kızarmış ekmek
    • 15 gr
    • 35
    • 1 adet kruvasan
    • 200 gr
    • 200
    • Bisküvi
    • 100 gr
    • 470
    • Mercimek (kuru)
    • 100 gr
    • 314
    • Arpa (kuru)
    • 100 gr
    • 367
    • Bulgur (kuru)
    • 100 gr
    • 371
    • Kuskus (kuru)
    • 100 gr
    • 367
    • Mısır (kuru)
    • 100 gr
    • 342
    • Buğday (kuru)
    • 100 gr
    • 364
    • Susam
    • 100 gr
    • 589
    • Makarna (kuru)
    • 100 gr
    • 339
    • Makarna (haşlanmış)
    • 100 gr
    • 85
    • Pirinç (kuru)
    • 100 gr
    • 357
    • Pirinç (haşlanmış)
    • 100 gr
    • 125
    • Sebzeler
    • Birim
    • Kalori
    • Domates
    • 1 adet
    • 14
    • Enginar
    • 1 adet
    • 10
    • Patlıcan
    • 1 adet
    • 28
    • Taze Fasulye
    • 100 gr
    • 90
    • Brokoli
    • 100 gr
    • 35
    • Brüksel Lahanası
    • 100 gr
    • 35
    • Kabak
    • 100 gr
    • 25
    • Havuç
    • 100 gr
    • 35
    • Karnıbahar
    • 100 gr
    • 32
    • Kereviz
    • 100 gr
    • 18
    • Salatalık
    • 1 adet
    • 11
    • Marul
    • 100 gr
    • 15
    • Mantar
    • 100 gr
    • 14
    • Soğan
    • 100 gr
    • 35
    • Bezelye
    • 100 gr
    • 89
    • Taze Yeşil Biber
    • 120 gr
    • 15
    • Patates (haşlama)
    • 100 gr
    • 100
    • Ispanak
    • 100 gr
    • 26
    • Lahana
    • 100 gr
    • 20
    • Etler
    • Birim
    • Kalori
    • Biftek (ızgara)
    • 100 gr
    • 278
    • Tavuk (ızgara)
    • 100 gr
    • 132
    • Tavuk Göğsü (haşlanmış)
    • 100 gr
    • 150
    • Kuzu (yağlı, ızgara)
    • 100 gr
    • 282
    • Kuzu Ciğeri (yağda)
    • 100 gr
    • 232
    • Salam
    • 100 gr
    • 446
    • Sosis
    • 100 gr
    • 295
    • Yağlar
    • Birim
    • Kalori
    • Tereyağı
    • 28 gr
    • 206
    • Margarin
    • 28 gr
    • 204
    • Sıvı Yağ
    • 28 gr
    • 130
    • Meyveler
    • Birim
    • Kalori
    • Elma
    • 1 adet
    • 60
    • Kayısı
    • 1 adet
    • 8
    • Muz
    • 1 adet
    • 100
    • Kiraz
    • 100 gr
    • 40
    • Hurma
    • 1 adet
    • 15
    • İncir
    • 100 gr
    • 41
    • İncir (kuru)
    • 100 gr
    • 59
    • Greyfurt
    • 1 adet
    • 60
    • Portakal
    • 1 adet
    • 50
    • Kivi
    • 1 adet
    • 34
    • Mandalina
    • 1 adet
    • 50
    • Karpuz
    • 100 gr
    • 19
    • Kavun
    • 100 gr
    • 18
    • Şeftali
    • 1 adet
    • 60
    • Armut
    • 1 adet
    • 70
    • Erik
    • 1 adet
    • 8
    • Üzüm
    • 100 gr
    • 57
    • Çilek
    • 100 gr
    • 26
    • Süt ve Yumurta Ürünleri
    • Birim
    • Kalori
    • Yoğurt (yağlı)
    • 100 gr
    • 95
    • Süt (yağlı)
    • 100 gr
    • 68
    • Yoğurt (yağlı, meyveli)
    • 100 gr
    • 125
    • Beyaz Peynir (yağlı)
    • 100 gr
    • 275
    • Kaşar Peyniri (yağlı)
    • 100 gr
    • 413
    • Parmesan Peyniri (yağlı)
    • 100 gr
    • 440
    • Yumurta
    • 1 adet
    • 80
    • Yumurta Akı
    • 1 adet
    • 15
    • Yumurta Sarısı
    • 1 adet
    • 65
    • Deniz Ürünleri
    • Birim
    • Kalori
    • Midye
    • 1 adet
    • 9
    • İstiridye
    • 1 adet
    • 6
    • Karides
    • 1 adet
    • 144
    • Somon Füme
    • 100 gr
    • 171
    • Ton Balığı
    • 100 gr
    • 121
    • Kuruyemişler
    • Birim
    • Kalori
    • Badem
    • 100 gr
    • 600
    • Hindistan Cevizi
    • 100 gr
    • 603
    • Fındık
    • 100 gr
    • 650
    • Fıstık
    • 100 gr
    • 560
    • Çam Fıstığı
    • 100 gr
    • 600
    • Ceviz
    • 100 gr
    • 549
    • Patlamış Mısır
    • 100 gr
    • 478
    • Kabak Çekirdeği
    • 100 gr
    • 571
    • Ay Çekirdeği
    • 100 gr
    • 578

Ezogelin Çorbası

Floki